モチベーション

こんにちは。 習慣化するのは大事だという事は皆さんも分かっていますよね。 でも普段していなかった事を習慣化するのはとても大変な事ですよね。 今回は習慣化出来る様になる方法をご紹介致します。 2017年にワシントン大学のヘンリーローディンガー博士が習慣...

やる気が出る方法を身につけたら、人生どうなると思いますか？  やりたくないけどやらないといけないこと、ポジティブなこと、早起きしよう、勉強しよう、ダイエットしようなど、どんどん行動をとっていくとデキる人になりますよね。 今日は、そういう事のやる気がで...

結果から言うとこれ鬱の人に使ったりとかメンヘラを治す薬というよりは 瞑想したりとか運動したりしてメンタルを安定させようと頑張っている人 緊張したり、不安になりやすい人がメンタルを安定させたい人 やる気が出なかったり頑張る気無くなってしまった人 などに...